＜span class=“js_title_inner“＞谈持之以恒＜/span＞

1、水滴石穿，在每刻一点一点的滴下去，风浪不可能一直很大，水滴却可以一直持续下去。一口吃不成大胖子，消化系统有它的负荷，超过负荷系统就无法持久运转。
2、白天抽空就休息保持松静均乐放松的状态，这样压力就会被积攒下来，压力与放松就能阴阳平衡，晚上自然也不会睡不着。
3、学习三天打鱼两天晒网不会成长太多，每天学一点用心去体悟、反复琢磨，可以达到一通百通，所谓少则多，多则惑。
4、做事不图快，想清楚，定计划，按节奏，脚踏实地一步一步走，一点一点打磨，做出来的东西会有美感，别人看着舒服，自己看着也舒服。
5、戒除恶习不急于戒除，用魔法打败魔法的思路，一天时间不可能总被恶习消耗，抓住其他时间去培养新习惯（比如：读书、饮茶、散步、爬山、静坐、赏月、观云），新习惯需要你长期主义才能享受它带给你的精神内守之乐，这样随着时间流逝，恶习虽在，新习惯也以星星之火丰富起来，大脑在面对选择时也就自然会偏爱新习惯，记住没有过不去的习惯、念头，本性心如死灰，我们现有的一切本是起心动念后大脑编出来的一个个故事，只是在当下大脑会选择信哪个故事。