news 2026/4/18 14:44:11

【人工智能】AI时代养娃不内耗:我只抓“注意力”这一个核心|爸爸的实操心得

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张小明

前端开发工程师

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【人工智能】AI时代养娃不内耗:我只抓“注意力”这一个核心|爸爸的实操心得

哈喽,各位关注AI+教育的爸妈们~ 大家可能会纳闷,周末咋不更新文章啦?你不是要日更的吗?别问了哈哈,问就是溜娃去了!今天不跟大家扒太多AI干货,反而想聊聊AI时代里,我自己关于养娃的真实思考。

最近整理和媳妇的聊天记录时发现,我们俩聊得最多的,就是怎么在这个AI浪潮里保护好娃的注意力,全是实打实的带娃场景。借着这个机会,也想跟大家好好捋一捋我的育儿思路:比如对娃的核心期待、平时围绕“注意力”的具体带娃做法、这些想法的来源,还有藏在我心里的那些养娃小担心,以及这些期待和担心对我跟娃相处的影响。

一、我对孩子的期待:健康端正就好

之前我一直有个挺现实的烦恼,特别上心——现在AI时代都来了,上一代的育儿经验好多都不适用了,我们该怎么跟AI相处,更重要的是怎么正确引导孩子跟AI相处,这个问题我找了好久都没找到靠谱的答案。为了弄明白这个问题,我特意报名了深圳大学的研修班。

没想到研修班的首堂课就给了我巨大启发,授课的是小青老师,她的教育心理学彻底改变了我的想法。小青老师从专业角度帮我理清了思路:AI时代的育儿,核心不是纠结于怎么“应对”AI,而是先守住孩子成长的本质——比如专注力、自主探索欲、批判性思维等这些底层能力,只要把这些基础打牢,孩子未来自然能学会和AI好好相处。在小青老师的启发下,我的思路慢慢清晰了,这个困扰我的烦恼也算是解决了。

也正因为想通了这些,我对孩子的核心期待反而变得特别简单了:就是健健康康长大,品性端正,不给社会添乱就行。我不指望他非要“成龙成凤”,非得挤高考的独木桥、考名校、拿好成绩、找多安稳的工作——毕竟出路不只有高考这一条线,人生本来就有各种各样的可能性。我更希望他能找到自己喜欢的路,过出自己的小精彩。

基于这样的期待,我想把他养成这样:能专注于自己的感受,愿意自己去探索新鲜事物,也懂得关心自己。比如吃饭的时候能安心尝食物的味道,玩玩具的时候能沉浸在自己的小世界里,不被别人随便打断;也希望他知道,不是全世界都围着他转,每个人都有自己的事儿要忙,他得学会对自己的感受和选择负责。而之前担心的“引导孩子与AI相处”的问题,经过研修班的学习,我也有了方向,会把这当成他未来成长的一个普通课题,陪着他慢慢探索就好,不再像之前那样焦虑了。

二、我的核心养育做法:围绕“注意力”下功夫

围绕着这个目标,我平时带娃基本都围着“注意力”转,具体做了这几件事:

1. 简化环境,帮孩子集中注意力

一开始家里玩具堆得乱七八糟,我发现孩子根本没法安下心玩一个玩具。我又没那么多时间慢慢分类收拾,干脆就把多余的玩具都装进箱子,放到他够不着的地方,让他只能玩眼前的几个;等他玩腻了,再每隔一段时间换一批出来。这样既能减少干扰帮他专注,也能让旧玩具重新勾起他的兴趣。至于现在堆积起来的这些玩具,我的打算是,等他长大了、不再需要这些玩

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